Лещена каша с кокосово мляко и протеин
Кремообразна каша от червена леща с кокосово мляко, протеин и боровинки. 356 kcal, 32 г белтък и 25 г нетни въглехидрати на порция.
Ябълков протеинов крем
Крем с ябълка, чиа, бадемово мляко, протеин и канела. 333 kcal, 29 г белтък и 24 г нетни въглехидрати на порция.
Малиново парфе
Парфе от скир с малини, чиа и орехи. 322 kcal, 33 г белтък и 14 г нетни въглехидрати на порция.
Овесена каша за имунитет
Топла овесена каша с горски плодове, куркума, канела и протеин. 313 kcal, 32 г белтък и 17 г нетни въглехидрати на порция.
Салата с печена сьомга
Мариновано печена сьомга върху салата с марули, краставица и пресни билки. 354 kcal, 31 г белтък и 14 г нетни въглехидрати на порция.
Бананово парфе с орехи
Парфе от скир на слоеве с банан, орехи, чиа и канела. 325 kcal, 30 г белтък и 19 г нетни въглехидрати на порция.
Печено пуешко с чеснови картофи и тиквички
Пуешко филе, сладки картофи и тиквички с чесън, печени в една тава. 339 kcal, 31 г белтък и 22 г нетни въглехидрати на порция.
Кюфтенца от свинско с картофи и моркови
Печени кюфтенца от свинско с билки, картофи и моркови. 352 kcal, 27 г белтък и 22 г нетни въглехидрати на порция.
Овесено кремче
Протеинова овесена каша със стафиди, фъстъчено масло и тъмен шоколад. 374 kcal, 34 г белтък и 26 г нетни въглехидрати на порция.
Вегетарианско бурито
Вегетарианско бурито с яйца, червен боб, кашкавал и зеленчуци. 480 kcal, 30 г белтък и 28 г нетни въглехидрати на порция.
Бурито с пиле
Пълнозърнесто бурито с пиле, ориз, зеленчуци и сос от кисело мляко. 436 kcal, 30 г белтък и 35 г нетни въглехидрати на порция.
Мъфин с рожков
Мъфини с рожков, овес, банан и яйца, без захар. 399 kcal, 21 г белтък и 30 г нетни въглехидрати на порция.
Картофени лодки
Печен картоф, пълнен с яйце, извара, моцарела и домат. 407 kcal, 30 г белтък и 36 г нетни въглехидрати на порция.
Кремче с банан и авокадо
Кремообразен десерт от банан, авокадо и протеин с черен шоколад. 387 kcal, 31 г белтък и 27 г нетни въглехидрати на порция.
Салата с тофу
Салата с мариновано тофу, яйце, пълнозърнести макарони и сусам. 472 kcal, 30 г белтък и 36 г нетни въглехидрати на порция.
Пилешко с боб салата
Пилешко филе с пюре от боб и морков и свежа салата. 422 kcal, 33 г белтък и 24 г нетни въглехидрати на порция.
Зелено смути
Зелено смути със спанак, кейл, ябълка, ленено семе и протеин. 368 kcal, 33 г белтък и 26 г нетни въглехидрати на порция.
Ягодов шейк
Шейк от ягоди, банан, мляко и протеин. 405 kcal, 32 г белтък и 33 г нетни въглехидрати на порция.
Запеканка с гъби
Запеканка с гъби, яйца и кашкавал, поднесена със салата с лимец. 445 kcal, 30 г белтък и 29 г нетни въглехидрати на порция.
Сладолед с манго
Сладолед от замразено манго, скир, кокосово мляко и лайм. 348 kcal, 29 г белтък и 28 г нетни въглехидрати на порция.
Палачинки със спанак
Палачинки от лимец и скир с плънка от спанак и котидж. 454 kcal, 30 г белтък и 34 г нетни въглехидрати на порция.
Скир кремче
Скир с череши, банан и бадеми. 397 kcal, 30 г белтък и 33 г нетни въглехидрати на порция.
Тост с яйчен крем
Хрупкав чеснов хляб с крем от яйца и извара и доматена салата. 496 kcal, 30 г белтък и 34 г нетни въглехидрати на порция.
Броколи със сьомга
Броколи, зелен боб и сьомга, печени с джинджифил, соев сос и сусам. 358 kcal, 28 г белтък и 20 г нетни въглехидрати на порция.
Картофи със сьомга
Печена сьомга и картофи с дресинг от мед, лимон и кимион. 437 kcal, 31 г белтък и 35 г нетни въглехидрати на порция.
Пилешко с пушен червен пипер
Пилешко бутче и сладки картофи с пушен червен пипер и сос от кисело мляко. 459 kcal, 38 г белтък и 36 г нетни въглехидрати на порция.
Запеканка с картофи
Запеканка с картофи, лук и заливка от яйца, скир и кашкавал. 467 kcal, 32 г белтък и 35 г нетни въглехидрати на порция.
Телешко с гъби и ориз
Бавно готвено телешко с гъби, костен бульон и ориз. 422 kcal, 32 г белтък и 33 г нетни въглехидрати на порция.
Мъфин чашка Шоколад
Шоколадов мъфин в чаша от банан, яйце и протеин, готов в микровълнова. 386 kcal, 34 г белтък и 26 г нетни въглехидрати на порция.
Тиквички със сирене
Тиквички, пълнени с яйце и сирене, със салата с киноа. 423 kcal, 31 г белтък и 29 г нетни въглехидрати на порция.
Тост с пилешка шунка
Пълнозърнест тост с пилешка шунка, кашкавал и авокадо. 429 kcal, 27 г белтък и 30 г нетни въглехидрати на порция.
Пилешко с тиква
Пилешко и тиква деликата, печени с глазура от мисо и мед. 373 kcal, 32 г белтък и 24 г нетни въглехидрати на порция.
Пилешко със салата Ромен
Салата Ромен с пилешко на грил, чери домати и пармезан, с нектарина за десерт. 326 kcal, 26 г белтък и 23 г нетни въглехидрати на порция.
Кремче с горски плодове
Крем от скир и котидж с горски плодове и чиа. 323 kcal, 25 г белтък и 25 г нетни въглехидрати на порция.
Тортиля с шунка
Пълнозърнеста тортиля с шунка, крема сирене, авокадо и спанак. 414 kcal, 27 г белтък и 25 г нетни въглехидрати на порция.
Вегетарианска тортиля
Пълнозърнеста тортиля с котидж, кашкавал, черен боб и домат. 409 kcal, 28 г белтък и 25 г нетни въглехидрати на порция.
Омлет с тиквички
Омлет с настъргана тиквичка, рикота и босилек, поднесен със свежа салата. 320 kcal, 25 г белтък и 22 г нетни въглехидрати на порция.
Патладжан с тофу
Печен патладжан, пълнен с тофу, домати и печена чушка. 315 kcal, 21 г белтък и 21 г нетни въглехидрати на порция.
Сладолед Банан
Домашен сладолед от замразен банан, скир, протеин и орехи. 307 kcal, 22 г белтък и 24 г нетни въглехидрати на порция.
Крем Баланс с хрупкави орехи
Крем от кисело мляко и котидж с овес, орехи и канела. 340 kcal, 27 г белтък и 20 г нетни въглехидрати на порция.
Протеинов крем с овес
Кисело мляко с протеин, овес, конопено семе и чиа. 310 kcal, 26 г белтък и 20 г нетни въглехидрати на порция.
Омлет Баланс
Омлет със спанак, царевица и сирене фета. 295 kcal, 25 г белтък и 13 г нетни въглехидрати на порция.
Ароматен омлет
Омлет с гъби, праз, червена чушка и котидж. 310 kcal, 27 г белтък и 11 г нетни въглехидрати на порция.
Протеинов крем есен
Крем от кисело мляко, извара и печена тиква с канела и орехи. 335 kcal, 27 г белтък и 25 г нетни въглехидрати на порция.
Топъл есенен крем
Топла овесена каша с печена ябълка, кварк и орехи. 363 kcal, 21 г белтък и 30 г нетни въглехидрати на порция.
Кръмбъл с ябълки и круши
Топъл кръмбъл с ябълки, круши, овес и ядки, поднесен с кварк. 318 kcal, 20 г белтък и 37 г нетни въглехидрати на порция.
Бананова палачинка с кварк
Палачинки от яйца, банан и овес, поднесени с кварк. 328 kcal, 26 г белтък и 27 г нетни въглехидрати на порция.
Шейк-крем с райска ябълка
Кремообразен протеинов шейк с райска ябълка, фъстъчено масло и канела. 305 kcal, 28 г белтък и 16 г нетни въглехидрати на порция.
Бадемови бонбони
Бонбони от бадемово брашно, тахан и шоколад. 62 kcal, 2 г белтък и 4 г нетни въглехидрати на бонбон.
Купа с киноа, леща и моркови
Растителна купа с киноа, леща и печени моркови. 320 kcal, 20 г белтък и 33 г нетни въглехидрати на порция.
Салата с риба тон и печено цвекло
Салата с риба тон, леща, печено цвекло и тиквени семки. 349 kcal, 29 г белтък и 22 г нетни въглехидрати на порция.
Оризовки с яйце и котидж
Хрупкави оризовки с крем от яйце, котидж и пушен червен пипер. 231 kcal, 16 г белтък и 18 г нетни въглехидрати на порция.
Свинско филе с есенна гарнитура
Свинско бонфиле с печени картофи, зеле и ябълка в лек сос с горчица. 385 kcal, 28 г белтък и 30 г нетни въглехидрати на порция.
Есенна риба с хрупкава тиква
Бяла риба, тиква и сладък картоф в Airfryer със сос от кисело мляко и копър. 402 kcal, 26 г белтък и 31 г нетни въглехидрати на порция.