...

Трансформация за жени.

Вземи безплатния 7-дневен план за отслабване

ЗОНАТА БЕЗ БЛОКОВЕ

🌿 Безплатен 7-дневен хранителен план за жени

7 дни в Зоната без блокове

Готов хранителен план за жени, които искат да отслабнат — без броене, без смятане и без глад. Балансирани рецепти, изчислени вместо теб по формулата 40-30-30.

  • 8 готови рецепти в 2 варианта меню — класически и вегетариански с риба
  • Всяка рецепта — прецизно изчислена: точни грамажи, калории и макроси
  • 7 малки дневни фокуса, които правят промяната лесна
Безплатен хранителен план
7 ДНИ
В ЗОНАТА
БЕЗ БЛОКОВЕ
Балансирано меню без броене, без смятане и без глад
Ивелина Боиклиева
100% безплатно
Всяко хранене: 40-30-30 — изчислено вместо теб

Звучи ли ти познато?

Започваш в понеделник.
Отказваш се до петък.

✗ Мериш, броиш, записваш — и живееш с калкулатор в ръка
✗ Гладна си час след хранене и мислиш само за храна
✗ Всеки провал завършва с „аз просто нямам воля“
✗ Работа, деца, умора — и всичко се срутва за седмица
Истината е друга: волята не е проблемът. Инструментът е.
И едно важно уточнение: „без блокове“ не означава „на око“ — напротив. Всяко хранене в менюто е прецизно изчислено като калории и макроси. Разликата е, че сметките ги направих аз — вместо ти да живееш с калкулатор в ръка.

Какво получаваш в плана

Едно меню. 7 дни. Нула чудене.

🍽️

2 варианта меню × 4 хранения

Класически (пилешко и пуешко) или вегетариански с риба. Може и да ги редуваш — балансът е еднакъв.

🧮

Прецизно изчислено вместо теб

Всяка рецепта е с точни калории, протеин, въглехидрати и мазнини по формулата 40-30-30. Ти само готвиш.

🎯

„Без блокове“ ≠ „на око“

Балансът не е приблизителен: точни грамажи и проверени числа във всяка рецепта. Нула гадаене — и нула смятане за теб.

📅

7 дни — 7 малки победи

Всеки ден има един мини-фокус. Не е нужно да е перфектно — нужно е да е последователно.

⏱️

Заготовки за заети дни

Всяка рецепта идва със съвет как да я приготвиш предварително — половината успех е в хладилника.

🧘‍♀️

Спокойствие около храната

Прости правила вместо забрани: вода, движение, храни без ограничение при силен глад.

Как работи

Започваш още утре сутрин

1

Остави имейла си

Попълни формата по-долу — отнема 20 секунди.

2

Получи плана веднага

PDF-ът пристига директно в пощата ти, готов за телефон или принтер.

3

Сготви първата рецепта

Избери вариант на менюто и усети разликата още в Ден 1.

Ивелина Боиклиева

Кой създаде плана

Здравей, аз съм Ивелина

Посветих последните години от живота си на храненето и трансформацията на жени в зряла възраст. Познавам борбата с диетите лично — при мен тя продължи повече от 20 години.

През моите предизвикателства и програми са преминали над 5000 жени, а около работата ми се изгради общност от над 50 000 човека.

Precision Nutrition ISSA Girls Gone Strong Health Mindset Certification

Вземи безплатния 7-дневен план за отслабване

ЗОНАТА БЕЗ БЛОКОВЕ

Ivelina Fit

Ивелина Фит – Трансформация за жени, Ивелина Боиклиева е създател на бранда „Ивелина Фит“ и вдъхновител на хиляди жени, които искат да се чувстват добре в тялото си – леки, уверени и свързани със себе си. Нейната мисия е да подкрепя жените да влязат във форма по осъзнат и устойчив начин – без рестрикции, без вина и без загуба на себе си.

Facebook Instagram Viber Youtube Spotify

Контакти

office@ivelinafit.com

+359 883 383 983

От Пон.- Пет. 11:00-16:00ч.

Общи условия

Политика за поверителност

Рекламации и връщане

Присъединете се във Viber обществото!

За да получавате полезна информация, новини и подкрепа от съмишленици.

Присъедини се!

© Всички Права Запазени.