Ако си от жените, които:
– знаят какво „трябва“ да правят
– полагат усилия и въпреки това нямат резултат
проблемът най-често не е в липсата на дисциплина,
а в поведенчески модел, който вече не ти служи.
Този кратък тест ще ти покаже кой е твоят основен саботьор
и какъв тип структура ти е нужна, за да има резултат без постоянна борба.
Няма правилни и грешни отговори.
Няма етикети.
Има яснота.
Чувстваш се подута или без енергия, въпреки че се стараеш?
Този 7-дневен мини план е структуриран старт за стабилизация, не диета.
Помага ти да подредиш храненето си така, че апетитът да се успокои и тялото да започне да откликва, без глад, без крайности и без стрес.
Подходящ е, ако искаш яснота и опора, а не още правила.
Това не е списък с „магически“ храни и не е диета.
Това е кратка ориентация кои храни реално подпомагат метаболитната стабилизация и защо, когато са част от подреден ден, а не от поредния режим.
Подходящо, ако искаш да разбираш какво подкрепя тялото ти, вместо да се лутащ между забрани и противоречиви съвети.
Без крайности. Без обещания. Без диетичен шум.
GLP-1 наръчник за жени, които искат система, не контрол.
Ясна рамка за първия месец с GLP-1 – как да се ориентираш спокойно, да стабилизираш апетита и да изградиш навици, които работят по време и след терапията.
Без лутане. Без диетичен шум. С мисъл за дългосрочния резултат.
След 40 тялото се променя.
Хормоните, метаболизмът и апетитът започват да „играят по свои правила“.
Но балансът е напълно възможен – с правилната храна, структура и подкрепа.
Този план е за теб, ако:
Усилено се стараеш, но мазнините по корема не мърдат
Се чувстваш подута, уморена и без тонус
Храненето ти е хаотично и не знаеш откъде да започнеш
Искаш да се чувстваш лека, спокойна и във форма, без диети и забрани
