Рестартирай тялото и енергията си тази есен – с вкусни сезонни менюта, подкрепа и баланс.
10 дневни менюта (общо 40 балансирани рецепти), с калории и макроси, за жени, които искат да влязат във форма с лекота – без крайни диети, без лишения.
Какво получаваш в хранителния план:
- 10 дни – с 4 хранения на ден - закуски, обяди, следобедни закуски и вечери
- Макроси за всяко хранене - изчислени за теб калории и съдържание на протеин, въглехидрати и мазнини
- Лесни за приготвяне рецепти
- Комбинации съобразени с нуждите на жените на зряла възраст
- Не просто рецепти – а работеща система.
- Бонус 1: Мини-наръчник „Как да се върна в ритъм, ако пропусна ден“ – емоционална подкрепа, която спира самосаботажа.
- Бонус 2: Подкрепа за 10 дни през септември – група с директни отговори от мен и мотивация за успех.
- Бонус 3: Мощна медитативна практика за препрограмиране „Отслабвам с лекота и грижа“ – ежедневен ритуал за вяра, спокойствие и постоянство.
- Обща стойност на бонусите: над 90 лв. – ти ги получаваш БЕЗПЛАТНО.
Пакет 1
Есенен рестарт
Включва:
✓ 10-дневно разнообразно меню за отслабване
✓ 40 балансирани рецепти (по 10 закуски, обяди, следобедни закуски и вечери)
✓ Предложения за замени
✓ Изчислени калории и макроси
✓ Тракер за мерки и списък за пазаруване
✓ Леки тренировки за начинаещи
90 лв.
17,00лв. (€8.69)
Бонус 1: Мини-наръчник „Как да се върна в ритъм, ако пропусна ден“ – емоционална подкрепа, която спира самосаботажа.
Бонус 2: Мощна медитативна практика за препрограмиране „Отслабвам с лекота и грижа“ – ежедневен ритуал за вяра, спокойствие и постоянство.
Да, всички са сезонни и достъпни
Рецептите са до 20 мин, към всяка рецепта е посочена възможност за заготовки
Бонус 1 те връща в ритъм за минути
Да, защото е балансирано и щадящо. Винаги се консултирай с лекар и се проследявай редовно при здравословни неразположения.
За автора на менюто - Ивелина Боиклиева
За мен
Аз съм Ивелина Боиклиева
Цял живот съм се борила с наднормено тегло и безкрайните опити да вляза във форма.
Изпробвала съм какво ли не – от персонализирани хранителни режими, струващи стотици левове, до консултации с водещи диетолози, ендокринолози и нутриционисти. Резултатът винаги беше един и същ: временен успех, след който свалените килограми се връщаха, често с бонус.
Прекарах хиляди часове във фитнес зали, въртях педали на спининг, скачах на степ аеробика, пробвах аква аеробика, фитбол и още безброй други тренировки, обещаващи стопени мазнини. И въпреки усилията – резултатът отново беше нулев.
Обсебих се от идеята да намеря отговора. Това стана моя лична мисия. Започнах да копая дълбоко, далеч отвъд диетите и фитнеса, за да открия истинската причина, поради която не можем да отслабваме трайно. И как можем най-накрая да елиминираме този проблем завинаги.
И най-важното – открих истината. Здравословната форма за оптимално здраве са възможни за всеки. Но тук е уловката: само храната или само спортът няма да ви помогнат. Ние не сме машини, които се поддържат само с определени калории или движения. Съществуват други, често игнорирани фактори, които са ключови за успеха ни.
На базата на дългогодишния си опит, знанията от топ специалисти по света и личната си трансформация, създадох FIT Протокол – система, която комбинира хранене, идентичност и движение, за да даде на всяка жена не просто решение, а трансформация, която трае във времето.
Елате с мен и заедно ще изградим не просто тяло, а нов живот, в който ще се чувствате леки, уверени и здрави.
Ivelina Fit
Ивелина Фит – Трансформация за жени, Ивелина Боиклиева е създател на бранда „Ивелина Фит“ и вдъхновител на хиляди жени, които искат да се чувстват добре в тялото си – леки, уверени и свързани със себе си. Нейната мисия е да подкрепя жените да влязат във форма по осъзнат и устойчив начин – без рестрикции, без вина и без загуба на себе си.
Контакти
office@ivelinafit.com
+359 897 011 097
От Пон.- Пет. 10:00-16:00ч.
Присъединете се във Viber обществото!
За да получавате полезна информация, новини и подкрепа от съмишленици.