65 рецепти за под 30 минути, които яде цялото семейство
Без броене на калории и без отделна чиния за вас.
Вижте дали е за вас
Какво да сготвя днес, за да е леко и всички да ядат?
- Искате да се храните леко, но не ви се стои часове пред печката.
- Рецептите от интернет са пълни с продукти, които ги няма в магазина насреща.
- Ставате от масата сита, а вечерта пак отваряте хладилника.
- Готвите за семейството, после нещо отделно и безвкусно за себе си.
- Килограмите не мърдат, а броенето на калории ви е омръзнало.
Да измисляте всеки ден какво да сготвите, така че да е леко за вас и вкусно за всички, просто изморява. Затова събрах в една книга ястията, които жените от общността ми готвят всяка седмица.
Или поръчайте на 0883 383 983 или във Viber
„Сготви за минути"
Печатна книга с 65 проверени рецепти, подбрани за жени над 60. Стои на плота, отваряте я и знаете какво готвите. Без чудене, без телефон, без реклами по средата на рецептата.
Какво има вътре
- 65 рецепти: закуски, супи и салати, ястия с месо и риба, вегетариански, гарнитури и леки десерти
- Справочник за протеина: 20+ ежедневни храни с точни количества
- Примерно седмично меню, свързано с рецептите
- Списък за пазаруване, подреден по щандове
- Таблица за бързи замени, когато свърши някоя съставка
Три неща, които книгата прави на всяка страница
Няма да ви обещая сваляне на 10 кг за месец. Обещавам три конкретни неща.
Едно ястие за цялата маса
Ястия, които харесват и съпругът, и внуците. Слагате една тава на масата, а не отделна диетична чиния за себе си.
Под 30 минути, с продукти от близкия магазин
Извара, яйца, леща, боб, кисело мляко, пилешко, скумрия. Нищо екзотично и без специална техника.
Сити до вечерта, без броене на калории
Всяко ястие е балансирано с достатъчно протеин и фибри. Апетитът се стабилизира, а това прави отслабването по-лесно, без глад и без кантар.
Какво казват жените, които вече готвят по книгата
Реални съобщения от клиенти
Плъзнете настрани за още отзиви
Наръчник „Какво да ям, за да отслабна"
Проста рамка за балансирано хранене без кантар. Подрежда храненето и намалява вечерните сривове.
- Шаблон за балансирана чиния без мерене
- 6 бързи закуски и 3 варианта за обяд
- Вечерен протокол при глад за сладко
- 7-дневен тракер за първа промяна
Самостоятелна цена 11 €, за вас безплатно. Изпраща се по имейл след получаване на книгата, а вътре има и талон за изтегляне.
Ивелина Боиклиева
Сертифициран нутриционист и метаболитен архитект. Работя с жени, които искат да отслабнат устойчиво, без диети и без броене.
Събрах в „Сготви за минути" рецептите, които жените от общността ми готвят всяка седмица. Прости, вкусни и за цялото семейство.
100% гаранция за връщане на парите
Сгответе от нея. Дайте рецептите на семейството си. Имате 60 дни да решите. Ако не сте доволна, пишете ни и връщаме парите. Без въпроси. Целият риск е у нас.
Едно ястие за всички, от тази седмица
Доставката се заплаща по тарифата на куриера. Поръчка и на 0883 383 983
Често задавани въпроси
Подходящи ли са при диабет, инсулинова резистентност или високо кръвно?
Рецептите са балансирани, с достатъчно протеин и фибри, с малко захар и без пържене, затова се вписват в повечето режими. Ако имате заболяване или приемате лекарства, съгласувайте храненето с вашия лекар.
Ще ми трябват ли специални съставки?
Не. Всичко се намира в обикновения магазин: извара, кисело мляко, яйца, леща, боб, пилешко, скумрия, сезонни зеленчуци.
Трудни ли са рецептите?
Не. Всяка е обяснена стъпка по стъпка, с ясен език. Повечето ястия стават в един тиган или една тава.
Ще ги ядат ли съпругът и внуците ми?
Точно за това са направени. Обикновени, вкусни ястия за цялата маса.
Как ще получа книгата?
Печатно издание, 160 страници, 16.5 × 23.5 см. Идва с куриер до офис на Еконт, Спиди или до адрес. Плащате при получаване. Бонусът пристига по имейл.
Докога важи цената 13.90 €?
До 30 септември или до изчерпване на текущия тираж, ако свърши по-рано. Редовната цена е 20.00 €.
Мога ли да поръчам по телефона?
Да. Обадете се на 0883 383 983 или пишете във Viber и ще запишем поръчката вместо вас. Онлайн формата отнема под 2 минути.
Една тава на масата. Всички сити. Вие също.
След седмица кухнята ви може да е същата като днес. Или на плота да стои книга, която ви казва какво да сготвите за под 30 минути.
+ безплатен бонус на стойност 11 €
Вземи книгата сегаРешавате, след като книгата е у вас. Ако не ви хареса, връщаме парите.