Планът ви стига за 7 дни.
А после?
Седмица е достатъчна, за да усетите разликата. Не е достатъчна, за да я задържите. „Сготви за минути“ е книгата, която продължава оттам — над 60 рецепти, балансирани и с достатъчно протеин, за жени, чието тяло вече играе по други правила.
Спестявате 6.00 € / 11.74 лв
✓ Доставка до дома с куриер • ✓ 60-дневна гаранция • ✓ Безопасно плащане
Защо коремчето не си отива, макар да ядете същото
Защото тялото се промени, а храненето — не.
- Естрогенът пада и мазнините се преместват към корема — дори при същите килограми.
- Чувствителността към инсулин намалява, а вечерният глад за сладко се засилва.
- Мускулната маса се топи без достатъчно протеин, а с нея пада и метаболизмът.
- Знаете какво е „здравословно“, но в 18:30 сте уморена и въпросът е само един: какво да сготвя сега?
Липсва ви не информация, а готово решение за кухнята — рецепта, която отваряте и следвате, без да пресмятате и без да готвите отделно за себе си.
„Сготви за минути“ — 65 рецепти, които решават вечерята
Печатна книга, 160 страници, формат 16.5 × 23.5 см. Стои на плота, отваряте и готвите.
Готови под 30 минути
Без сложни техники и без специална техника в кухнята.
С достатъчно протеин
Точно това, което пази мускулите и ситостта след менопаузата.
Продукти от вашия магазин
Нищо екзотично, нищо скъпо. Съставки, които вече познавате.
За цялата маса
Ястия, които ядат и внуците, и съпругът. Не готвите два пъти.
Всичките 65 рецепти, подредени по категории
Плюс 4 приложения, които ползвате всеки ден
- Справочник за протеин — 20+ ежедневни храни с точни количества и грамове.
- Примерно седмично меню — цяла седмица, свързана с конкретни рецепти от книгата.
- Готов списък за пазаруване — подреден по категории, за едно отиване до магазина.
- Таблица за замени — свършила съставка? Виждате с какво да я замените.
„Какво да ям, за да отслабна“
Дигитален наръчник за балансирано хранене без кантар и калории.
- Шаблон за балансирана чиния без мерене
- 6 бързи закуски и 3 варианта за обяд
- Вечерен протокол при срив и глад за сладко
- 7-дневен тракер за първата промяна
Самостоятелна цена 11.00 € / 21.51 лв — за вас безплатно
Бонусът пристига по имейл, след като получите и заплатите книгата. Вътре в книгата има и талон, с който да го изтеглите по всяко време.
Какво получавате днес
- 📕 Книгата „Сготви за минути“ — 65 рецепти + 4 приложения20.00 € / 39.12 лв
- 🎁 Наръчник „Какво да ям, за да отслабна“11.00 € / 21.51 лв
- 🚚 Доставка до дома с куриервключена
- 🛡️ 60-дневна гаранция за връщане на паритевключена
- Обща стойност31.00 € / 60.63 лв
Това предложение не е достъпно на сайта и не се повтаря след като напуснете страницата.
Решавате чак след като книгата е у вас
Сгответе от нея. Дайте ястията на семейството си. Имате цели 60 дни. Ако не сте доволна — пишете ни на имейл и връщаме парите. Без въпроси и без усложнения.
Ивелина Боиклиева
Сертифициран нутриционист
Рецептите в тази книга не са събрани от интернет. Съставени са с изчислени порции и съзнателно висок протеин — за жени, които искат да се хранят пълноценно, без да прекарват часове в кухнята и без да се лишават.
Кратки отговори
Кога ще получа книгата?
С куриер, на адреса, който посочите. Имайте предвид лятната отпуска: поръчки между 8 и 16 август се изпращат на 17 и 18 август.
Подходящи ли са рецептите при менопауза?
Да. Порциите са балансирани и с достатъчно протеин — точно това, което подкрепя мускулната маса и ситостта в този период. Няма рестрикции и няма изключени храни без причина.
Ще ми трябват ли специални съставки?
Не. Всичко се намира в обикновения български магазин. Без екзотика и без скъпи добавки.
Трудни ли са за готвене?
Не. Стъпка по стъпка, на ясен език, без кулинарни термини. Повечето ястия са готови под 30 минути.
Ами ако не остана доволна?
60 дни гаранция. Пишете ни на имейл и възстановяваме сумата изцяло.
Седем дни или шейсет и пет вечери?
Планът ви е в пощата. Книгата решава въпроса „какво да сготвя“ за месеци напред.
–30% · само на тази страница
© 2026 ivelinafit.com · Всички права запазени